Jogo Responsável: Melhores Casinos Online Portugal

O jogo tem uma regra simples: a casa tem sempre vantagem matemática. Isso significa que, a longo prazo, o jogador perde. Trate o dinheiro que gasta como o preço de um bilhete de cinema ou de um jantar fora. Já foi gasto, não é um investimento. Nunca jogue para pagar contas, recuperar perdas ou resolver problemas financeiros. Se precisa desse dinheiro para a renda, para a alimentação ou para dívidas, não é dinheiro de jogo. Jogue apenas com o que pode perder sem consequências na sua vida.

Decida antes de entrar, não a meio da sessão. Fixe um valor máximo para depósitos por semana ou por mês e respeite-o. Defina também um limite de tempo: use um alarme no telemóvel e saia quando tocar. A maioria dos casinos regulados oferece ferramentas de depósito, perda e tempo, e pode ainda pedir uma pausa temporária ou a autoexclusão. Configure-as no primeiro dia. Escreva os seus limites num papel se ajudar. Quando atingir o valor, termine a sessão. Não aumente o limite no mesmo dia.

Pare se notar estes sinais: joga mais tempo ou com mais dinheiro do que planeou; tenta recuperar perdas com apostas maiores; pensa em jogo durante o trabalho ou em família; esconde gastos de quem lhe é próximo; sente irritação ou ansiedade quando não joga. Outros sinais são pedir dinheiro emprestado ou usar o cartão de crédito para apostar. Se reconhece um ou mais, faça uma pausa imediata. Fale com alguém de confiança. Pedir ajuda cedo é um sinal de força, não de fraqueza, e quanto mais cedo, mais fácil é recuperar o controlo.

Não está sozinho e há ajuda gratuita e confidencial. Em Portugal, procure o apoio do SICAD e do Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências, bem como a linha de apoio nacional indicada nos serviços de saúde. O regulador nacional, o SRIJ (Serviço de Regulação e Inspeção de Jogos), disponibiliza informação sobre jogo seguro e autoexclusão. Para apoio em inglês, existem a GamCare e a BeGambleAware. Para jogadores na Nova Zelândia, existe também a Gambling Helpline. Fale com o seu médico de família se preferir. Se jogar é só para maiores de 18 anos, confirme sempre a sua idade e nunca partilhe a sua conta.